الحرمان من النوم سيء ، وإذا كنت قد عانيت منه من قبل ، فأنت تعلم أنه يمكن أن يجعلك تتصرف بغرابة ، وقذرة في العمل ، وتسبب لك أسوأ حالات الصداع. ما قد لا تعرفه هو أن الموت من الحرمان من النوم هو شيء حقيقي. هذا صحيح. يمكنك في الواقع أن تموت من قلة النوم! مع هذه المعرفة القاتمة ، قد تتساءل الآن ما هو شكل الموت من قلة النوم. حسنًا ، محظوظ بالنسبة لك ، لست مضطرًا لذلك البقاء مستيقظا ل e أيام الحياة اكتشف. عليك فقط أن تواصل القراءة لاكتشاف الحقائق المرعبة والرائعة.
ربما تكون قد عانيت من أرق شديد لدرجة أنك شعرت وكأنك تحتضر. ولكن يمكنك أن تطمئن. ربما لم تصل أبدًا إلى هذه النقطة. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث ، وهو مختلف تمامًا عن الموت في السقوط أو الانفجار. إنها بطيئة ومؤلمة ومربكة للغاية.
إذا كنت لا تزال تتساءل عن مدى اقترابك من حدود الحرمان من النوم ، أو كنت مهتمًا فقط بكيفية حدوث الموت الناتج عن الحرمان من النوم ، فأنت مدعو لتسلق كيس الأرق الذي لا ينام. لكن كن حذرًا: ما تقرأه هنا قد يجعلك تغفو على الفور ، أو قد يكون من الصعب جدًا أن تنام الليلة (وكل ليلة).
صورة:
-
الموت بسبب الحرمان من النوم نادر للغاية
لا تقلق ، يمكنك المضي قدمًا وإنهاء فنجان قهوتك. هناك حالات قليلة موثقة لأشخاص يموتون من قلة النوم. في عام 2014 ، حاول رجل صيني في مدينة سوتشو البقاء مستيقظًا لمشاهدة كأس العالم FIFA في جلسة ماراثونية تلفزيونية طويلة. هذا يعني أنه كان مستيقظًا لمدة 11 يومًا على الأقل ، وكان ذلك كافيا لقتله . عندما تم نقله إلى المستشفى (في إحدى الحالات الموثقة الأولى من نوعها) ، خلص الأطباء إلى أن وفاته كانت بالفعل بسبب الحرمان من النوم.
مرعب ، هذه ليست المرة الأولى التي تجعل فيها كرة القدم شخصًا ما يقظًا حتى يموت. خلال يورو 2012 ، بقي صيني آخر مستيقظًا لرؤية كل شيء في جلسة واحدة. بعد 11 يومًا ، توفي جيانغ شياوشان أيضًا من الإرهاق ، مما يشير إلى أنه حتى لو كنت تحب كرة القدم ، فمن المحتمل ألا تشاهدها باستمرار لأكثر من أسبوع.
-
من المحتمل أن يكون ناتجًا عن حالة طبية
الحقيقة هي أن الشخص العادي ربما لن يكون قادرًا على البقاء مستيقظًا لفترة كافية ليموت من قلة النوم. للموت فعلاً بهذه الطريقة ، فإن الأمر يتطلب الكثير من التفاني (من أجل كرة القدم على ما يبدو) أو مرض موجود مسبقًا. لأن أجساد البشر بُنيت للبقاء على قيد الحياة ، فإن لديهم خزائن فاشلة تجبرك على الحصول على قسط من النوم. بمعنى آخر ، لن يسمح لك جسمك حرفيًا بالبقاء مستيقظًا بما يكفي للموت من قلة النوم.
ومع ذلك ، هناك بعض الحالات الطبية التي يمكن أن تبقيك مستيقظًا أو تمنعك من النوم لفترة كافية لإيذائك. أحد هذه الشروط الأرق العائلي القاتل (FFI) ، وهو اضطراب وراثي يتركك تعاني من مشاكل خطيرة في النوم لأشهر وفي النهاية يبلى جسمك. أشهر حالة هو مايكل كورك ، رجل مات بعد ستة أشهر من الحرمان المنتظم من النوم بسبب الأرق المميتة. لذلك إذا كنت تعاني من مثل هذه الحالة ، فمن المرجح أن يكون الموت بسبب قلة النوم.
-
ستبدأ في رؤية الأعراض في أقل من 24 ساعة
قد تتساءل متى ستلاحظ الآثار السلبية للحرمان من النوم. بشكل مرعب ، تبدأ آثار قلة النوم في الظهور على الفور! في الواقع ، قد تلاحظ أن الأعراض الأولى تبدأ في التداخل بعد 24 ساعة فقط من الأرق .
مثل كل ليلة ، يحتاج الجسم إلى نوم منتظم ، لذلك يمر جسمك بتغيرات هرمونية طفيفة بعد ليلة ضائعة. على سبيل المثال ، سيرتفع هرمون الكورتيزول وهرمون الغدة الدرقية (TSH) استجابةً لقلة الراحة ، مما يؤدي إلى كل شيء من زيادة ضغط الدم إلى الرغبة الشديدة في تناول الكربوهيدرات وضعف جهاز المناعة.
-
سيرتفع ضغط دمك
بينما يمر جسمك بالتغيرات الهرمونية المتعلقة بالحرمان من النوم ، سيرتفع ضغط الدم أيضًا تدريجيًا . هذا يسبب أكثر من بضع مشاكل في عقلك وجسمك. على الرغم من أنه لا يسبب أي مشاكل على الإطلاق ، إلا أن ارتفاع ضغط الدم قد يؤدي أحيانًا إلى الدوار والصداع ، وهو ما يفسر سبب شكوى الأشخاص الذين لا ينامون جيدًا من الصداع النصفي والغثيان. قد يتحول لون وجهك أيضًا إلى اللون الأحمر وقد تكون رؤيتك غائمة أو غير واضحة. يمكن أن تسبب مشكلة الرؤية هذه ، بحد ذاتها ، الصداع والدوار ، لذا توقع حدوث الصداع إذا لم ترتاح.
وعلى الرغم من أن الإرهاق الذي تشعر به قد يبدو وكأنه لا يحتاج إلى تفكير (لم تنم ، لذلك DUH) ، إلا أن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يجعل حتى المهام البسيطة متعبة.
